預防鼻炎需要從生活環(huán)境、個人習慣、飲食、運動、避免刺激等多方面入手。包括保持室內清潔、注意鼻部衛(wèi)生、合理飲食、適度運動、遠離過敏原。 1.保持室內清潔：定期打掃房間，減少灰塵和螨蟲滋生，經常開窗通風，保持空氣新鮮。 2.注意鼻部衛(wèi)生：不要用手挖鼻孔，每天用生理鹽水清洗鼻腔。 3.合理飲食：多吃蔬菜水果，補充維生素，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 4.適度運動：增強體質，提高免疫力，如慢跑、游泳等。 5.遠離過敏原：明確自身過敏原，如花粉、動物毛發(fā)等，盡量避免接觸。 6.預防感冒：及時增減衣物，避免著涼，感冒容易引發(fā)鼻炎。 7.鼻部按摩：用手指輕輕按摩鼻部周圍，促進鼻部血液循環(huán)。 總之，預防鼻炎需要長期堅持良好的生活習慣和注意鼻部護理，這樣才能有效降低鼻炎的發(fā)生風險。

你好，過敏性鼻炎患者首先就是要避免過敏源，可以采取的治療方法有鼻內用糖皮質激素、鼻腔清洗、鼻內用減充血劑。建議鼻炎患者平時泡些蕃楸草，用沸水沖泡做茶飲用；可消炎抗菌、清熱解毒，預防和治療鼻炎等病癥引起的不適。