每晚九點過就瞌睡，即便白天睡得多也無改善，可能由生物鐘規律、睡眠質量、疾病影響、心理因素、環境因素等所致。 1.生物鐘規律：人體有自身的生物鐘，若長期保持九點左右入睡的習慣，生物鐘會適應這個時間點，產生困倦感。 2.睡眠質量：雖然白天睡眠時間長，但睡眠質量不佳，如多夢、易醒等，仍會導致晚上易瞌睡。 3.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、貧血、糖尿病等，可能使人容易疲勞和瞌睡。 4.心理因素：長期的精神壓力、焦慮、抑郁等情緒問題，會影響身體的機能，導致疲倦和嗜睡。 5.環境因素：所處環境過于安靜、溫暖，或者空氣不流通，都可能使人在晚上較早感到困倦。 6.藥物副作用：部分藥物如抗組胺藥、鎮靜催眠藥等，可能引起嗜睡的副作用。 如果這種情況持續存在且影響到正常生活，建議及時就醫，進行全面的身體檢查，如血常規、甲狀腺功能等，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，保持規律的作息和良好的生活習慣也非常重要。

應該是身體虛弱吧，神經衰弱的人就經常嗜睡多夢，也可能跟季節有關系，掌握好睡眠時間很重要白天過度困倦與糖尿病關系密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由于基礎代謝低，常有嗜睡的表現。最好還是去醫院檢查一下，以便治療！祝你健康！