平時腳后跟凹處時不時疼痛，可能由跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、外傷、痛風等引起。 1.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉和磨損，產(chǎn)生無菌性炎癥。表現(xiàn)為足跟上方疼痛、腫脹。治療上需休息、熱敷、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，嚴重時可能需要手術。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長期承受應力刺激，發(fā)生退變和損傷。癥狀為晨起下地時足跟疼痛明顯。治療包括物理治療、拉伸訓練、佩戴足弓支撐墊，藥物可選擇塞來昔布、美洛昔康等。 3.跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和磨損，形成骨刺。疼痛在行走時加重。治療以保守為主，如休息、鞋墊調整、口服對乙酰氨基酚止痛，保守治療無效可手術去除骨刺。 4.外傷：如磕碰、扭傷等導致局部組織損傷。會有疼痛、腫脹和淤血。早期冷敷，后期熱敷，可使用活血化瘀藥物如云南白藥。 5.痛風：尿酸鹽結晶沉積在足跟處，引發(fā)疼痛。常有紅腫熱痛表現(xiàn)。治療需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，藥物可選用秋水仙堿、別嘌醇等。 腳后跟凹處疼痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應治療措施。