豐胸提臀可通過飲食、運動、按摩、內衣選擇及良好的生活習慣等方式實現。 1.飲食：多攝入富含蛋白質、膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪、魚肉等，有助于胸部和臀部的發育。 2.運動：針對性的運動能有效塑形。如俯臥撐、啞鈴飛鳥等可鍛煉胸部肌肉；深蹲、臀橋等有助于提升臀部線條。 3.按摩：適當的胸部和臀部按摩能促進血液循環，增強組織彈性。 4.內衣選擇：合適的內衣能提供良好的支撐，改善胸部和臀部的形態。 5.生活習慣：保持充足的睡眠，避免熬夜，減少壓力，有利于激素平衡，促進身體發育。 豐胸提臀需要長期堅持，不可急于求成。同時，要保持積極樂觀的心態，接受自己的身體特點。

假體即使做的再好，終歸還是要取出來的，而且有手術風險。經常做胸部運動，可以從飲食上調節一下，多吃一些富含營養的食物，豆類、芝麻、花生之類的。。。

別的產品我不知道，我之前用的是我朋友推薦我用的BO斯麗兒豐胸，用了一個多星期就感覺胸部漲漲的，我就堅持用了三個月，胸部大了兩個杯。一次就豐胸成功了，挺好的，你也試試。