疼痛厲害且活動不便，一動就痛可能由多種原因引起，如外傷、關節炎、肌肉拉傷、神經痛、腫瘤等。 1.外傷：比如跌打損傷、骨折等，直接損傷組織，導致疼痛和活動受限。 2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等，關節炎癥會破壞軟骨和周圍組織，引發疼痛和活動障礙。 3.肌肉拉傷：過度運動或不當用力可能導致肌肉纖維撕裂，引起疼痛和活動不便。 4.神經痛：如坐骨神經痛、帶狀皰疹后遺神經痛，神經受損或受壓產生疼痛，影響相應部位活動。 5.腫瘤：某些腫瘤侵犯周圍組織和神經，也會造成劇烈疼痛和活動受限。 出現疼痛厲害且活動不便的情況，應及時就醫，通過相關檢查明確病因，以便采取針對性的治療措施。切勿自行處理，以免延誤病情。

你好!坐骨神經是指坐骨神經病變,沿坐骨神經通路即腰,臀部,大腿后,小腿后外側和足外側發生的疼痛癥狀群.這種情況除了西醫的止痛藥維生素和營養神經的藥外,可以進行中醫針灸和物理療法效果比較好,還可以適當加強腰腿部功能鍛煉,會獲得良好效果.一,左右擺腿.站立位,雙手扶墻,輪流向左右方向擺腿,擺動時足部不觸地面.二,交替直腿上抬運動.仰臥位,輪流將在,右腿伸直后抬起,經常鍛煉可逐漸提高抬舉角度.三,踏自行車運動.仰臥位,兩下肢像騎車般輪番踩踏,踩踏幅度可逐漸增加.四,正坐舉腿.坐位,兩腿緊靠或夾上一本厚書,直膝,腳跟著地,手握凳邊,抬腿過臍,隨即放下.開始時患腿未必抬得很高,堅持鍛煉后患腿的抬高程度會逐漸增加.這幾種方法都比較有效。

你好，左下腹痛一般見于附件炎，盆腔炎或結直腸炎等疾病，應該到醫院做系統檢查，明確診斷。

如咨詢請詳細說明病發原因　發病年齡，發病時間，發病準確部位，檢查結果，現在的病情癥狀，曾做過的治療,越細越好,這對病情分析評估及治療有很大的幫助。