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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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DHA、鈣和魚肝油可以在同一天服用，但要注意合理安排時間和劑量。服用時需考慮個體差異、藥物相互作用、營養需求、服用時間和年齡因素等。 1.個體差異：每個人的身體狀況和對營養素的吸收能力不同。有些人可能吸收較好，而有些人可能存在吸收障礙。 2.藥物相互作用：雖然一般無明顯沖突，但仍需關注。比如，過量補充可能影響其他營養素的吸收。 3.營養需求：根據年齡、健康狀況和飲食習慣，對這些營養素的需求有所不同。例如，兒童和老年人可能需求更高。 4.服用時間：不同時段服用有助于提高吸收效果。早上服用魚肝油，中午服用 DHA，晚上服用鈣，可適應身體的代謝規律。 5.年齡因素：嬰幼兒、青少年、成年人和老年人對這些營養素的需求和耐受程度不同。 總之，在同一天服用 DHA、鈣和魚肝油是可行的，但要綜合考慮上述因素，并遵循適量原則。如有疑問，建議咨詢醫生或營養師。
2025-01-08 10:37
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