您的情況還需要注意勃起功能障礙的可能，和您的精神心理因素，生活不規(guī)律，性生活不規(guī)律等均是有關(guān)系的，最好是注意衛(wèi)生，適當(dāng)身體鍛煉，生活起居有規(guī)律，戒煙酒，觀察看癥狀如果還是不能緩解，及早到醫(yī)院針對做一下勃起功能檢測等相關(guān)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果在考慮治療

陰莖勃起功能障礙可能由心理因素、生理因素、血管問題、神經(jīng)問題、內(nèi)分泌失調(diào)等多種原因引起。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)會影響勃起功能。長期的心理負(fù)擔(dān)可能導(dǎo)致大腦對性刺激的反應(yīng)減弱。 2.生理因素：過度疲勞、睡眠不足、營養(yǎng)不良等會使身體機(jī)能下降，影響勃起。 3.血管問題：陰莖血管狹窄、硬化或阻塞，導(dǎo)致血液供應(yīng)不足，引起勃起困難。 4.神經(jīng)問題：糖尿病、神經(jīng)炎等疾病可能損傷控制勃起的神經(jīng)，影響勃起反應(yīng)。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：雄性激素水平降低、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌問題會影響性功能。 出現(xiàn)陰莖勃起功能障礙應(yīng)及時調(diào)整心態(tài)，保持良好的生活習(xí)慣。如癥狀持續(xù)或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。治療藥物包括*、他達(dá)拉非、伐地那非等，但需遵醫(yī)囑使用。

勃起不堅，這是腎虛狀態(tài)，是由于既往射精過多所致。這種情況，需要通過禁欲靜養(yǎng)，配合中藥調(diào)理身體。增加營養(yǎng)。

你好根據(jù)你描述睇情況，考慮是屬于陽痿的表現(xiàn)的你好與心理不良行為習(xí)慣以及其他的情況所導(dǎo)致的，注意調(diào)節(jié)自己的心情和生活的，祝健康