來月經(jīng)時(shí)頭疼且能自行減輕，可能是激素變化、精神因素、飲食不當(dāng)、睡眠問題、貧血等原因所致。 1. 激素變化：女性在月經(jīng)期間，體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會(huì)發(fā)生波動(dòng)，這可能導(dǎo)致腦血管收縮和舒張功能失調(diào)，從而引發(fā)頭疼。 2. 精神因素：經(jīng)期的緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，容易誘發(fā)頭疼。 3. 飲食不當(dāng)：經(jīng)期食用過多辛辣、油膩、生冷食物，或者咖啡、酒精等刺激性飲品，可能刺激神經(jīng)引發(fā)頭疼。 4. 睡眠問題：經(jīng)期睡眠不足、睡眠質(zhì)量差，會(huì)影響大腦的休息和恢復(fù)，導(dǎo)致頭疼。 5. 貧血：如果本身有貧血，經(jīng)期失血可能加重貧血狀況，引起腦部供血不足，導(dǎo)致頭疼。 總之，月經(jīng)期間頭疼的原因較為復(fù)雜。如果頭疼癥狀較輕，可通過調(diào)整生活方式來緩解，如保持良好的心態(tài)、保證充足的睡眠、注意飲食均衡等。若頭疼癥狀嚴(yán)重，影響到正常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好你的情況來看考慮偏頭痛，服用谷維素和維生素B2

，經(jīng)期頭痛屬于血管性頭痛的一種，女性激素中有一種叫作原始卵泡素，它可以調(diào)節(jié)血管的緊張程度，月經(jīng)期女性激素的分泌急劇減少，使血管處于不穩(wěn)定狀態(tài)，故而引起頭痛。從以下方面注意：注意生活規(guī)律，避免勞累及精神緊張。限制食鹽與水的攝入——于經(jīng)前10天起，限制鹽、水?dāng)z入量，每天進(jìn)水量在1000ml以內(nèi)。對(duì)癥治療：頭痛明顯時(shí)，可給予安定、顱痛定等口服。并可服用谷維素、刺五加等。中藥治療：正天丸——可治療神經(jīng)性頭痛、緊張性頭痛與經(jīng)前期頭痛等。消遙丸或消遙沖劑——日2次服，對(duì)本病有效。見不到您的具體情況，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查一下，根據(jù)情況適量服藥

建議你服用元胡止痛片來緩解。