27歲男性研究生出現失眠多夢，經治療后效果未達理想。這可能涉及神經衰弱的診斷準確性、后續治療方案選擇、中藥效果、就診科室等問題。 1.神經衰弱診斷：神經衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象。患者常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙等。但準確診斷需綜合癥狀、病程、心理測評等多方面。 2.治療效果不理想：若藥吃完效果不佳，應及時復診，醫生可能會調整藥物種類或劑量，也可能建議進行心理治療，如認知行為療法。 3.中藥效果：中藥在調理身體、改善睡眠方面有一定作用，但個體差異較大。常用中藥如酸棗仁、柏子仁、遠志等。 4.就診科室：可繼續看心理科，也可考慮神經內科。 5.生活調理：保持規律作息，避免睡前過度興奮，適當運動，如慢跑、瑜伽。 總之，對于失眠多夢的情況，要綜合治療，包括藥物、心理、生活方式調整等。同時密切關注癥狀變化，及時與醫生溝通，以便制定更合適的治療方案。

你好，你們已經決定分手了，只是你無法接受她先提出來，對嗎？那就是你的不是了，對不對?其實她先提出來，應該讓你更輕松，因為這樣你就會少一些內疚了呀！青島皓藝心理祝你健康快樂！

你好!你的壓力太大了，這會給大腦一種無形的束縛導致失眠多夢，長期失眠的患者會導致大腦皮層植物神經功能紊亂、內分泌失調和神經衰弱等癥狀，大腦得不到合理充足的休息就會頭暈腦脹、反應遲鈍和思維混亂等，調整好心態，積極主動地面對生活和學習，多和身邊的朋友們溝通交流，多活動，保持心情舒暢，盡量不要用西藥維持睡眠，西藥有毒副作用，長期服用會有依賴性和耐藥性，對大腦也會有抑制作用，建議最好用針灸、靜電疏通和中藥治療，針灸通經活絡，中藥標本兼治還可以安神養心，祝健康快樂！黃金鐘

您好！　　　(1)平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。(2)尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時求醫。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。(3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。另外，我建議你采用中醫中藥辨證施治，調理氣血，調整機體的臟腑功能，選用鎮驚安神，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好，我需要了解你的詳細病情，如果需要我的幫助可以與我聯系,祝早日擺脫失眠的困擾！

拿得起,放得下,一切都過去了.在說你本來就是想和她分手嗎?雖說是她主動提出來的,不正好是你所期望的結果嗎