21 歲出現(xiàn)指甲表面不光滑、前端有小黑條、易脆易斷，以及鼻子干燥流血的情況，可能是營養(yǎng)不良、微量元素缺乏、指甲局部感染、血液系統(tǒng)疾病、鼻腔黏膜干燥等原因所致。 1. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，蛋白質(zhì)、維生素等攝入不足，會(huì)影響指甲和鼻腔黏膜的健康。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，以及新鮮蔬菜水果。 2. 微量元素缺乏：如缺鐵、缺鋅等，可能導(dǎo)致指甲和鼻腔出現(xiàn)異常。可通過飲食補(bǔ)充，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多維元素片、葡萄糖酸鋅口服液等。 3. 指甲局部感染：如真菌感染，會(huì)使指甲質(zhì)地改變。需要保持指甲清潔，必要時(shí)使用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 4. 血液系統(tǒng)疾病：某些血液病可能有類似表現(xiàn)。需要進(jìn)行血常規(guī)、凝血功能等檢查。 5. 鼻腔黏膜干燥：環(huán)境干燥、挖鼻等不良習(xí)慣都可能導(dǎo)致。可使用生理性海鹽水噴鼻，保持室內(nèi)濕度適宜。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

這個(gè)可能和你的環(huán)境干燥有一定關(guān)系。所以必須考慮多和點(diǎn)水。至于你手指甲的問題。我建議你去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院做個(gè)檢查才能明確是否存在病因的。也不排除勞動(dòng)所引起的傷害啊。

這位朋友這不只是神經(jīng)衰弱還伴有維生素的缺乏,你可以吃一些中藥,同時(shí)補(bǔ)血,補(bǔ)鐵主會(huì)好起來了.

你好：天氣干燥，建議你多吃水果，多喝水，適量補(bǔ)充鈣制劑，不要摳鼻孔，既不衛(wèi)生，也容易感染。

有的人指甲上鼓起數(shù)條棱狀的縱道,這也是身體出現(xiàn)了異常的表示.這種人精神不振,疲勞無力,一般患有神經(jīng)系統(tǒng)衰弱,腦系統(tǒng)疾病以及酒精,藥物中毒.建議吃一些含鈣高且好吸收的食物.也應(yīng)多搭配維生素豐富的食物例如維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收多曬太陽也有好處.注意營養(yǎng),提高機(jī)體抵抗力.適當(dāng)選用蛋白質(zhì)含量較高又有豐富維生素的食品,如奶制品,蛋類,肉汁.平素飲食宜清淡,多吃蔬菜水果.或者補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)粉,多種維生素等營養(yǎng)保健品.