胸部發(fā)育不良且產(chǎn)后出現(xiàn)下垂、縮水、大小不一的情況，可能與激素變化、哺乳、營養(yǎng)不良、內(nèi)衣不合適、遺傳等因素有關(guān)。 1. 激素變化：女性在產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變，可能影響胸部形態(tài)。可通過飲食調(diào)節(jié)，多吃富含雌激素的食物，如大豆、葛根等。 2. 哺乳：長期哺乳可能導(dǎo)致乳腺組織萎縮。要注意哺乳方式，避免單側(cè)哺乳。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)會影響胸部健康。保證飲食均衡，攝入足夠的營養(yǎng)。 4. 內(nèi)衣不合適：不合適的內(nèi)衣無法提供良好支撐。選擇合適尺碼和有支撐力的內(nèi)衣。 5. 遺傳：遺傳因素也可能影響胸部發(fā)育。這種情況較難改變，但可通過鍛煉和保養(yǎng)改善。 胸部出現(xiàn)這些問題不要過于焦慮，通過合理的飲食、正確的內(nèi)衣選擇、適當(dāng)?shù)腻憻挼确椒ǎ兄诟纳菩夭繝顩r。若問題嚴(yán)重，可咨詢專業(yè)醫(yī)生。

豐胸建議堅持對乳房的保健，定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時兩個乳房應(yīng)該交替進(jìn)行促進(jìn)血液循環(huán).可以食物療法。建議第一；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。第二；多食B2的有動物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品。第三；富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉等。以上食物有助于乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果會更佳。祝你健康。