額頭下巴長痘，尤其在月經前加重，可能與內分泌失調、皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、飲食和生活習慣等有關。 1. 內分泌失調：月經前體內激素水平變化，可導致皮脂分泌增加，引發痤瘡。建議保持規律作息，避免熬夜和精神壓力過大。 2. 皮脂分泌過多：皮膚油脂分泌旺盛，易堵塞毛孔。可選擇溫和的潔面產品，保持皮膚清潔。 3. 毛囊角化異常：毛囊口角質增厚，皮脂排出不暢。適當使用含有水楊酸或壬二酸的護膚品，有助于改善。 4. 痤瘡丙酸桿菌感染：細菌繁殖引發炎癥。可外用過氧化苯甲酰凝膠等抗菌藥物。 5. 飲食和生活習慣：高糖、高脂肪食物及不良生活習慣會加重痤瘡。應少吃辛辣、甜膩食物，多吃蔬菜水果，多喝水。 痤瘡的治療需要綜合調理，保持良好的生活習慣和皮膚護理很重要。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下使用藥物治療。

痤瘡之所以又稱作“青春痘”，主要是因為該病常伴隨青春期而來。青春期的特點除了男女性體內睪酮水平顯著升高外，更重要的是，5α-還原酶活性較高引發青春期人群二氫睪酮水平更高。二氫睪酮是皮脂腺增生和皮脂分泌增加的主要刺激因素每天用深層潔膚液徹底清潔面部凡柔、可伶可俐（都是我用過的，效果不錯）；如果你是男性建議你用歐萊雅男士或曼秀雷敦的試試。平時多喝水。還有就是比較流行的治療痤瘡的方法有激光祛痘、復合彩光祛痘等。