打呼嚕是一種常見現象，其成因復雜。使用腕式電子止鼾器通常難以徹底根治打呼嚕。打呼嚕的原因包括肥胖、氣道結構異常、睡姿不當、鼻部疾病、咽部疾病等。 1.肥胖：過多的脂肪堆積在頸部，壓迫氣道，導致呼吸不暢。減輕體重有助于改善打呼嚕。 2.氣道結構異常：如鼻中隔偏曲、腺樣體肥大等，可能需要手術矯正。 3.睡姿不當：仰臥時舌頭后墜易阻塞氣道，側臥可緩解。 4.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎導致鼻腔通氣受阻，需治療鼻部疾病。 5.咽部疾病：扁桃體肥大、軟腭松弛等，必要時需手術治療。 總之，打呼嚕的原因多樣，治療方法也因人而異。腕式電子止鼾器可能對部分人有一定輔助作用，但難以從根本上解決問題。建議打呼嚕嚴重者及時就醫，明確原因，采取針對性治療。

打呼嚕的原因是有很多的，如鼻息肉，鼻甲肥大，咽腔狹窄，懸雍垂松弛，舌根后墜等。建議服用點紅草止鼾顆粒，看看效果怎么樣。另外，睡覺的時候采取右側位，也是防止打鼾的一個好辦法。情況嚴重的話，是要進行手術治療的。