頸后部、肩胛骨與脊椎中間疼痛，低頭、后仰、轉(zhuǎn)頭均疼，坐立較好，躺下疼痛明顯且翻身困難，可能是肌肉拉傷、頸椎病變、筋膜炎、落枕、脊柱炎等原因引起。 1. 肌肉拉傷：突然的動(dòng)作可能導(dǎo)致肌肉纖維撕裂，引起疼痛。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可局部熱敷緩解。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管導(dǎo)致疼痛。需避免長時(shí)間低頭，可佩戴頸托。 3. 筋膜炎：長期勞損或受寒可引發(fā)，表現(xiàn)為局部疼痛。要注意保暖，可進(jìn)行物理治療，如超短波。 4. 落枕：睡眠姿勢不當(dāng)造成，通常數(shù)天可自行緩解。可適當(dāng)按摩放松肌肉。 5. 脊柱炎：多與自身免疫有關(guān)，疼痛持續(xù)且可能加重。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)多休息，避免加重疼痛的動(dòng)作。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科或脊柱外科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

根據(jù)你說的情況你的癥狀考慮是頸部肌肉拉傷引起的癥狀的癥狀。建議你應(yīng)該去醫(yī)院做一個(gè)頸椎片檢查加以確診，確診后可以給予局部熱敷處理，給予消炎鎮(zhèn)疼類藥物和活血藥物如三七傷藥膠囊治療，注意頸部的活動(dòng)，不宜長時(shí)間的上網(wǎng)學(xué)習(xí)等。

您好,這種情況是落枕了,找個(gè)中醫(yī)及時(shí)按摩治療一下.有什么不明白的,歡迎繼續(xù)提問

你好！根據(jù)你描述的情況，感覺是頸椎病的可能。建議你可以局部熱敷、理療、按摩等治療，避免著涼。

突然頸后部、肩胛骨和脊椎中間的部分就不敢動(dòng)了，特疼可以外科就診拍片檢查是否頸椎病骨質(zhì)增生有關(guān)建議注意休息，飲食清淡適量補(bǔ)鈣，局部物理治療，應(yīng)用消痛貼膏，頸舒顆粒等藥物