急性嘔吐腹瀉可能是飲食不潔、腹部著涼、胃腸型感冒、急性腸胃炎、食物中毒等原因引起。自救方法包括適當補充水分、注意休息、調整飲食等。 1.飲食不潔：進食了被細菌、病毒等污染的食物，導致胃腸道感染。應注意飲食衛生。 2.腹部著涼：腹部受寒，胃腸功能紊亂。可熱敷腹部，注意保暖。 3.胃腸型感冒：病毒引起的胃腸功能失調。需多休息，增強抵抗力。 4.急性腸胃炎：多因飲食不當或感染。可短暫禁食，待癥狀緩解后進食清淡食物。 5.食物中毒：誤食有毒食物。應立即停止進食可疑食物，盡快就醫。 出現急性嘔吐腹瀉，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。可在醫生指導下使用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片、鹽酸小檗堿等藥物。同時注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

你好，你說的這種情況考慮是消化不良的原因引起的一種嘔吐。建議你最好是先用嗎丁啉和痢特靈口服各一片效果是比較好的，如果治療一段時間還是不好的話，建議你最好是在到醫院急診室輸液治療一段時間慢慢就會好的。