三歲寶寶瞌睡少，白天很少午睡，晚上也睡得晚，可能是多種原因造成的，如不良睡眠習慣、環境因素、飲食問題、缺乏微量元素、疾病影響等。 1. 不良睡眠習慣：若寶寶睡前過于興奮，或沒有固定的睡眠時間表，可能導致睡眠規律紊亂。家長應建立規律的睡前程序，如睡前洗澡、講故事等。 2. 環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都會影響寶寶睡眠。要為寶寶營造安靜、舒適、黑暗且溫度適中的睡眠環境。 3. 飲食問題：晚餐過飽或過饑，或食用了刺激性食物，可能使寶寶難以入睡。注意合理安排飲食，避免睡前吃太多或太少。 4. 缺乏微量元素：如缺鈣、缺鋅等，可能影響寶寶的睡眠質量。可通過飲食補充，如多吃乳制品、肉類、海鮮等，必要時在醫生指導下補充鈣劑（如葡萄糖酸鈣口服液）、鋅劑（如葡萄糖酸鋅口服液）。 5. 疾病影響：寶寶如果患有呼吸道感染、消化不良等疾病，身體不適也會導致睡眠不佳。需要及時治療原發病。 總之，寶寶睡眠少的原因多樣。家長要仔細觀察，找到原因并采取相應措施。若情況持續不改善，建議及時帶寶寶到正規醫院兒科就診。

主要考慮寶寶對所有事情都有好奇心導致的，如果擔心也可以去兒科檢查一下，目前是可以多給孩子吃有營養的食物來促進生長發育的。