青春痘，醫(yī)學上稱為痤瘡，是一種常見的皮膚疾病。其發(fā)病與多種因素有關，如皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎癥反應等。對于長期長痘后留下的痘坑痘印，可通過藥物治療、物理治療等方法改善，部分患者能恢復平滑，治療時間因人而異。在家可注意皮膚清潔、飲食調整等。 1. 藥物治療：可外用維 A 酸乳膏，它能改善毛囊皮脂腺導管角化，減少粉刺形成。還可使用過氧化苯甲酰凝膠，具有殺滅痤瘡丙酸桿菌的作用。壬二酸乳膏也有助于減輕炎癥后色素沉著。 2. 物理治療：像光子嫩膚，能促進膠原蛋白增生，改善痘印和痘坑。微針治療可刺激皮膚自我修復。 3. 化學剝脫：例如水楊酸、果酸換膚，可去除老化角質，促進皮膚新陳代謝。 4. 日常護理：每日用溫水清潔面部，選擇溫和的潔面產品。避免用手擠壓痘痘，以免加重炎癥和留下疤痕。 5. 飲食調整：少吃辛辣、油膩、甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。 6. 作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于調節(jié)內分泌，改善皮膚狀態(tài)。 總之，痘坑痘印的治療需要綜合多種方法，并持之以恒。建議前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，根據個人情況制定合適的治療方案。