手淫一年多出現大腦意識模糊不清醒，可能由腎虛、缺鋅、缺乏運動、心理因素、不良生活習慣等導致。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.腎虛：過度手淫易致腎虛，影響大腦功能。可通過中醫調理改善。
2.缺鋅：鋅元素對神經系統重要，需適當補充，如多吃海鮮、瘦肉等。
3.缺乏運動：堅持有氧運動，促進血液循環和新陳代謝，增強體質。
4.心理因素：可能產生焦慮等不良情緒，影響大腦狀態，要注意心理調節。
5.不良生活習慣：如熬夜、飲食不規律等，需養成良好習慣。
總之，要綜合調理，改正不良習慣，必要時尋求中醫幫助。

你好，過早及長期手淫是不好的，容易導致生殖泌尿系統疾病及神經衰弱癥等，時間久了就會導致陽痿、早泄等癥狀。你還年輕，正是長身體的時期，建議不要過于緊的內褲，必要接觸性刺激的圖片和聲音等，有睡眠需求的時候再上床睡覺，早晨不要懶床，醒來后即刻起床以免想入非非。你要有毅力戒掉手淫，幸福生活！

您好，這個是手淫導致的腎精不足建議您要立即戒除手淫，否則沒有任何辦法的，另外要多休息，適當的運動，配合中藥治療，去中醫院開藥

你好，你這個情況主要是腎虛和缺少鋅元素造成的。過于頻繁的手淫對你的身體造成了較大的影響。你好，這個情況你是有較嚴重的腎虛的，而且你才16歲，是能夠恢復的，但是需要首先是禁欲，不再手淫、其次是補充鋅元素和適量的蛋白質。最主要的是注意運動，尤其是有氧運動。轉移注意力。當然，你還得去看看較好的中醫補腎虛。

您好~根據您的描述，出現手淫導致的意識不清精神疲憊等，結合中醫理論，診斷您可能患有腎陰陽虛證。您好~根據您的病情，建議服用中成藥腎氣丸，補腎助陽益氣，臨床療效很好。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康。如有問題，歡迎您再次提問。

你好，手淫過度導致遺精頻繁應該是病理癥狀。建議你轉移注意力，多參加體育運動，穿寬松的內衣褲睡覺，不要蓋太厚重的被子，盡可能側臥睡姿，改掉手淫的習慣。