眼部淤血的消除需要綜合多種方法，包括冷敷熱敷、藥物治療、按摩、保持良好作息和飲食調整等。 1. 冷敷：受傷后的 24 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在淤血處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，能收縮血管，減少出血和腫脹。 2. 熱敷：24 小時后改為熱敷，用熱毛巾或熱水袋，溫度適中，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可促進血液循環，加速淤血吸收。 3. 藥物治療：可以在醫生指導下使用一些活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑、三七片、活血止痛膠囊等，有助于減輕淤血癥狀。 4. 按摩：輕輕按摩淤血周圍的皮膚，但要避免直接按壓淤血處，能促進血液流通。 5. 保持良好作息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有利于恢復。 6. 飲食調整：多吃富含維生素 C 和蛋白質的食物，如橙子、獼猴桃、瘦肉等，能增強血管彈性，促進淤血消退。 眼部淤血的消退需要一定時間，一天內完全消除可能較難，但采取上述綜合措施能加快恢復進程。同時，要注意觀察眼部情況，如果出現視力下降、疼痛加劇等異常，應及時就醫。