20 歲晚上抱娃娃睡且用力抱緊，可能是心理因素、睡眠習慣、睡眠環境、身體疲勞或潛在疾病等原因所致。 1.心理因素：生活中的壓力、焦慮或緊張情緒可能導致在睡眠中尋求安全感，從而抱緊娃娃。建議通過適當運動、聽音樂等方式放松心情。 2.睡眠習慣：長期形成的睡眠習慣會讓人在無意識中做出特定動作。可嘗試改變睡眠姿勢和習慣。 3.睡眠環境：不舒適的睡眠環境，如溫度不適、噪音干擾，可能影響睡眠狀態。要營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環境。 4.身體疲勞：過度勞累使肌肉緊張，睡眠時也難以完全放松。注意合理安排工作和休息時間。 5.潛在疾病：某些神經系統疾病或肌肉疾病也可能有此表現。若伴有其他癥狀，如肢體麻木、疼痛等，應及時就醫檢查。 總之，偶爾出現這種情況不必過于擔憂，但如果頻繁發生且影響生活，建議進一步觀察或就醫診斷。

您好，這樣的情況要注意護理的，適當補充鈣吧，再一個營養也要全面的，避免受驚嚇一類的。鈣可以用迪巧鈣片或者五維鈣都是可以的，如果是小孩子，盡量不要這樣抱，容易引起孩子缺氧的。