內分泌失調的調理需要綜合多方面進行，包括健康飲食、規律作息、適度運動、減輕壓力、合理用藥等。 1.健康飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，保證維生素和礦物質的攝入。減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝取。 2.規律作息：每天保證充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜，有助于維持內分泌系統的正常節律。 3.適度運動：如慢跑、游泳、瑜伽等，能促進新陳代謝，增強體質。 4.減輕壓力：通過冥想、聽音樂、旅游等方式放松心情，避免長期處于緊張焦慮狀態。 5.合理用藥：在醫生指導下，可使用烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等藥物進行調理。但需注意，用藥應嚴格遵醫囑。 總之，內分泌失調的調理是一個長期的過程，需要患者自身的堅持和努力。如果癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診，尋求專業醫生的幫助。

你好，最好選擇對癥的，對癥的中藥成藥或草藥慢慢治療恢復健康就可以了，自然無副作用和后遺癥也不傷害身體，盡量不要用激素

患者必須改良生活方式，包括限制食鹽、多食綠葉蔬果和脫脂牛奶、減輕體重、減少酒精攝入量、減少飽和脂肪攝入量和脂肪總量、減輕精神壓力、保持心理平衡。必要時婦科就診，檢查性激素6項，明確診斷。