對兒童遺尿癥的定義為“超過五歲的兒童在睡眠狀態下，不自主排尿回數每周超過兩次，不間斷時間超過6個月以上。遺尿癥是兒童常見病，統計資料表明：約16%的5歲兒童和10%的7歲兒童患有遺尿癥。雖然遺尿癥兒童每年的自我緩解率為10%~15%，但不能緩解的患兒其遺尿嚴重性隨年齡增加而加重，還有2%～3%的兒童會不間斷至成人，甚至可能終身。

成年人老是尿床可能由多種因素引起，如生理因素、心理因素、疾病因素、睡眠因素和生活習慣等。 1.生理因素：部分人的泌尿系統發育不夠完善，或存在神經控制功能較弱的情況，導致膀胱肌肉收縮和舒張不協調，無法有效控制排尿。 2.心理因素：長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態，可能影響神經系統對排尿的控制。 3.疾病因素：糖尿病、尿崩癥、泌尿系統感染等疾病，會影響尿液的生成和排出，導致尿床。 4.睡眠因素：深度睡眠或睡眠呼吸暫停綜合征，可能使人在睡眠中對膀胱充盈的感知能力下降。 5.生活習慣：睡前大量飲水、飲酒，或者過度疲勞，都可能增加尿床的發生幾率。 總之，成年人老是尿床需要引起重視，應及時就醫，通過相關檢查明確原因，并采取相應的治療措施。同時，調整生活習慣，保持良好的心態也有助于改善這一狀況。

建議你首先注意注意如果3歲以上尿床才能說是異常,首先檢查是否有隱性脊柱裂的可能,另外注意白天不要過于勞累,否則夜晚如果睡得太深有尿液的時候不容易覺醒也會尿床的,當然還要注意避免夜間睡前喝過多的水分.減少夜間尿量,并且建議買一個定時的鬧鐘定時小便.