隆胸手術后在家休息，要注意傷口護理、飲食調整、作息規律、胸部保護、心理狀態等。 1.傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免沾水，按醫囑換藥，防止感染。 2.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、蔬菜、水果等，促進傷口愈合。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3.作息規律：保證充足的睡眠，有利于身體恢復。避免熬夜和過度勞累。 4.胸部保護：短期內避免劇烈運動和擠壓胸部，佩戴合適的胸罩給予支撐。 5.心理狀態：保持良好的心態，積極面對術后的恢復過程，如有焦慮等不良情緒，及時調整。 總之，隆胸手術后的恢復需要耐心和細心，嚴格遵守醫生的囑咐，如有異常情況，及時就醫。

你好，隆胸后的一段時間內是不能進行激烈的體育運動的，但是卻可以進行一些較輕緩的運動，注意在手術剛剛結束后不要進行過度的上肢運動，休息為主，并且吃些有營養的食物，多補充體力與營養。