偏頭痛是一種常見的神經系統疾病，其發作可能與遺傳、內分泌、飲食、精神和環境等因素有關。應對偏頭痛，可從生活方式調整、藥物治療、避免誘因等方面入手。 1.遺傳：部分偏頭痛患者存在家族遺傳傾向。如果家族中有偏頭痛患者，應更加注意預防。 2.內分泌：女性在生理期、妊娠期等特殊時期，激素水平變化可能誘發偏頭痛。 3.飲食：某些食物如巧克力、奶酪、酒精等，可能導致偏頭痛發作，要注意避免。 4.精神：長期緊張、焦慮、壓力大等不良情緒容易引發偏頭痛，需學會放松和調節心態。 5.環境：強光、噪音、氣候變化等環境因素也可能是誘因，要盡量減少暴露。 總之，偏頭痛患者要積極尋找自身的誘因并盡量避免，同時遵醫囑進行治療。如果偏頭痛頻繁發作且嚴重影響生活，應及時到正規醫院就診。

您的情況可能是神經性頭痛，偏頭痛，是植物神經紊亂引起的。可以在病發時服用止痛藥緩解，常用的有阿斯匹林、布洛芬止痛藥，還是有維生素B1和谷維素，西比靈膠囊等藥物，消除焦慮緊張，合理作息，睡眠充足，堅持鍛煉。精神緊張時，應及時給予鎮靜劑如安定與鎮痛劑合用可使頭痛較快緩解。