指甲凹陷可能是正常生理現象，也可能與疾病相關，如營養不良、缺鐵性貧血、真菌感染、濕疹、銀屑病等。 1. 營養不良：身體缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等，可能導致指甲生長異常，出現凹陷。可通過均衡飲食，多吃富含這些營養元素的食物，如胡蘿卜、雞蛋、牛奶、瘦肉等改善。 2. 缺鐵性貧血：鐵元素不足影響血紅蛋白合成，導致機體缺氧，影響指甲生長。治療需補充鐵劑，如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，并多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、菠菜等。 3. 真菌感染：指甲感染真菌后，結構和形態會發生改變，出現凹陷。需使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等。 4. 濕疹：皮膚炎癥累及指甲，可引起指甲凹陷。治療包括外用糖皮質激素，如糠酸莫米松乳膏，以及避免接觸過敏原。 5. 銀屑病：累及指甲時會有凹陷表現。治療常使用維 A 酸類藥物、免疫抑制劑等。 指甲凹陷的原因多樣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。