睡前難受且怕身邊人去世并長(zhǎng)期失眠，可能與心理壓力、神經(jīng)衰弱未愈、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、潛在疾病等有關(guān)。 1. 心理壓力：生活中的重大事件、工作學(xué)習(xí)壓力等可能導(dǎo)致精神緊張，從而影響睡眠和產(chǎn)生不良情緒。應(yīng)學(xué)會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式緩解壓力。 2. 神經(jīng)衰弱未愈：之前的神經(jīng)衰弱可能未完全康復(fù)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能紊亂。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 3. 環(huán)境因素：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等睡眠環(huán)境不佳，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠。 4. 不良生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等，都可能引起失眠和不良情緒。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣至關(guān)重要。 5. 潛在疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥等也可能導(dǎo)致類似癥狀。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢查等，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估，以便采取有效的治療措施，改善睡眠和情緒狀態(tài)。同時(shí)，要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，有助于恢復(fù)健康。

你的問(wèn)題在于精神持續(xù)緊張，使得睡眠質(zhì)量無(wú)法保證，從而造成神經(jīng)衰弱。希望你凡事能豁達(dá)些，看開些，建議你多讀讀莊子的作品。建議你不要熬夜，養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣；同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

心理分析：在你的生活中，或許有過(guò)身邊親人突然離開的經(jīng)歷，這些經(jīng)歷留給你很深的陰影，你對(duì)生命產(chǎn)生了深深的不確定。心理指導(dǎo)：你對(duì)自己的力量產(chǎn)生了懷疑，所以外界的事情很容易讓你焦慮，引起失眠，對(duì)自己說(shuō)，我有能量,我能面對(duì)和處理一切，相信自己會(huì)讓你充滿能量，能量感足了，你的生命會(huì)充滿活力。

你好，根據(jù)你的病情描述，考慮為神經(jīng)衰弱引起的失眠給自己找點(diǎn)事做，當(dāng)找到可以做的事時(shí)全身心的投入進(jìn)去。再去尋找新的朋友，只要敞開心朋友會(huì)很多，只要樂(lè)觀了一個(gè)人的生活也會(huì)有寄托和樂(lè)趣，關(guān)鍵在于你現(xiàn)在的心態(tài)和自己對(duì)問(wèn)題的看法

你有些偏于焦慮性的性格，導(dǎo)致遇事就比較容易放在心上，夸大危險(xiǎn)等。你現(xiàn)在有焦慮的癥狀表現(xiàn)，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)及時(shí)自我心理調(diào)節(jié)。建議你可以學(xué)習(xí)想象放松療法或呼吸放松療法來(lái)放松身心，降低焦慮水平，這些方法你可以自己查一下具體用法，多練習(xí)運(yùn)用，會(huì)很好的改善癥狀。祝健康。