治療咽炎的常用穴位包括天突穴、廉泉穴、魚際穴、照海穴、太溪穴等。 1.天突穴：位于頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央。刺激此穴位可寬胸理氣、通利氣道，對咽炎引起的咽喉不適有緩解作用。 2.廉泉穴：在頸部，當前正中線上，結喉上方，舌骨上緣凹陷處。按摩廉泉穴能利喉舒舌，緩解咽喉腫痛。 3.魚際穴：位于手外側，第 1 掌骨橈側中點赤白肉際處。經常按揉魚際穴可清熱利咽，對咽炎有輔助治療效果。 4.照海穴：在足內側，內踝尖下方凹陷處。刺激照海穴能滋陰清熱，對陰虛火旺導致的咽炎有改善作用。 5.太溪穴：位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。按摩太溪穴可滋陰益腎，有助于緩解咽炎癥狀。 通過按摩這些穴位，可以在一定程度上緩解咽炎癥狀，但按摩時要注意力度適中，避免過度用力造成損傷。如果咽炎癥狀嚴重，還需及時就醫，遵循醫生的治療建議。

咽炎可分為急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎為咽部黏膜及黏膜下組織的急性炎癥。咽淋巴組織常被累及。炎癥早期可局限，隨病情進展常可涉及整個咽腔，以秋冬及冬春之交較常見。

消除各種致病因素，如戒除煙酒，改善工作環境，積極治療鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有關全身性疾病。增強體質，提高機體免疫力，預防急性上呼吸道感染。注意休息，多飲水，吃清淡易消化的食物。

咽炎本來并不是什么很嚴重的疾病，但是很多患者苦于吃藥，總希望能通過其他途徑治療以減輕吃藥的痛苦，進來很多人問治療咽炎的穴位。慢性咽炎是痰熱,虛火上攻導致陰虛火旺,津不上承,從而引起的咽膈干痛.是可以治好的.慢性咽炎咽粘膜慢性炎癥。以咽部不適，發干、異物感或輕度疼痛、干咳、惡心，咽部充血呈暗紅色，咽后壁可見淋巴濾泡等為主要臨床表現。慢性咽炎患者，因咽分泌物增多，故常有清噪動作，吐白色痰液。建議采用中醫,根據病因病機辯證治療.可選用薄荷,冰片,硼砂,小茴香,肉桂,靈通等藥物治療,養陰清熱,生津化痰,利咽止痛,快速修復咽部充血粘膜,有效改善和消除咽喉紅腫,疼痛,干燥等癥,見效快,短期即可徹底治愈.咽炎一定要按孔最和照海,當然如果能夠按照我給你的幾個穴位一個不少都點按效果更加明顯。你說的幾個穴位對身體的保健都很好,不過對你的病情的恢復作用不是太大。不要急于求成,你只要堅持每天一次就可以,點按6-7天,休息2-3天,這樣循環幾個療程一定會有很大作用的。首先,進行喉部推拿,具體方法是從下腭通過喉結直至鎖骨,由上而下推按10次.其次,點按人迎穴10次.人迎穴位于喉結部旁開1.5寸,左右各1個.由于慢性咽炎患者有咽部疾患,點按人迎穴時會稍有痛感,因此點按的力度要因人而異.另外,還有一個穴位叫合谷穴（通常所講的虎口）.這個穴位也是左右手各5次.   對于合并有其他不同癥狀的患者,還要再輔以不同的穴位,如水突,內關,外關,風池等穴位.   在進行約5分鐘的推拿后,患者會感覺咽喉部微微發熱,說話也不那么嘶啞了.這時候效果雖然已經立竿見影,但治療才剛剛開始,針灸才是最重要的一環.針灸主要是針刺人迎穴和合谷穴,以30分鐘為宜.可以灸腎經的涌泉穴，有滋陰潤喉降虛火的作用，有溫和灸，取穴：天突、扶突、太溪、少商、陽陵泉、豐隆。隔藥灸；取穴：天突、廉泉、魚際、大椎。注意燙傷。采用穴位按摩治療慢性咽炎，具體療法如下：1．用中指指端點揉廉泉、翳風、、下關穴各100次。2．用力拿捏大魚際、少商各20~30次。3．用雙手大魚際按揉太陽穴50次。4．拿捏太溪、太沖穴各30~50次。5．用拇指螺紋面推下橋弓左右各10次。6．用力拿捏風池穴10次。7．用中指指端按壓廉泉、翳風穴，各振動1~2分鐘。述療法每天按摩一次，10次為一個療程。患者如果不喜歡吃藥希望可以通過穴位按摩根治自己的咽炎的，不妨按照上面所指示的嘗試一下，希望對患者有用早日康復。

你說的是急性的還是慢性的,急性的注意不要吃辣椒,不要吸煙喝酒.清淡飲食.慢性的注意事項第一，要注意口腔衛生，堅持早晚及飯后刷牙。第二，要注意減少煙酒和粉塵刺激，保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮。第三，需糾正張口呼吸的不良習慣。第四，加強鍛煉，增強體質，預防呼吸道感染。第五，積極治療咽部周圍器官的疾病。