過敏性鼻炎患者在日常生活中，要注意環(huán)境清潔、避免接觸過敏原、合理飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1.環(huán)境清潔：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，定期打掃房間，減少塵螨、花粉等過敏原的積聚。使用空氣凈化器，可有效過濾空氣中的雜質(zhì)。 2.避免接觸過敏原：了解自身過敏原，如花粉、動(dòng)物毛發(fā)等，在相應(yīng)季節(jié)或環(huán)境中做好防護(hù)，佩戴口罩、眼鏡等。 3.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及海鮮等易致敏食物。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身體免疫力。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)清潔皮膚，避免汗液刺激。 6.鼻腔護(hù)理：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可減輕炎癥，保持鼻腔濕潤。 總之，過敏性鼻炎患者在日常生活中多注意上述方面，有助于減輕癥狀，減少發(fā)作次數(shù)，提高生活質(zhì)量。

　1.鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵螨、毛毯或動(dòng)物皮屑等。　　2.平時(shí)少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。　　3.在空調(diào)環(huán)境時(shí)間不宜過長，電扇不宜直吹。　　4.偏冷天氣時(shí)，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發(fā)熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖。　　5.用溫水清洗鼻腔。

過敏性鼻炎一定要遠(yuǎn)離過敏原，盡可能不要感冒，不要吃刺激性食物，不要吸二手煙。最好采用中藥治療，臻憩通鼻炎散效果非常好。