女性長期不吃瞌睡藥就無法入睡，可能是心理因素、生物鐘紊亂、神經衰弱、疾病影響、環境因素等所致。 1.心理因素：如長期精神緊張、焦慮、壓力大等，會影響睡眠?？赏ㄟ^心理疏導、放松訓練來改善。 2.生物鐘紊亂：作息不規律，經常熬夜，導致生物鐘失調。需調整作息，養成良好的睡眠習慣。 3.神經衰弱：長期用腦過度、精神疲勞，易引起神經衰弱。可服用谷維素、維生素 B1 等調節神經。 4.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進、抑郁癥等也會影響睡眠。需針對原發病治療，如甲亢用甲巰咪唑等，抑郁癥用舍曲林等。 5.環境因素：噪音大、光線強、溫度不適等環境不佳也會影響睡眠。要改善睡眠環境。 長期睡眠不佳對健康影響較大，建議及時就醫，明確原因，在醫生指導下進行治療和調整。同時，保持良好的心態和生活習慣也很重要。

是“失眠”，中醫一般認為“失眠”和心、脾、腎、肝的關系密切，老年人因為腎虛，會導致心神不交，陰不斂陽，所以，到晚上就不瞌睡了。如果你對我的回答滿意，請點擊采納，祝早日康復，感謝你對“有問必答”的信任。