肘關節疼痛一年且加劇，但 X 光片正常，可能是由肌肉勞損、關節炎、肌腱炎、神經受壓、創傷后恢復不良等原因引起。 1. 肌肉勞損：長期過度使用肘關節，導致肌肉疲勞和損傷。治療以休息、熱敷、物理治療為主，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等。需進行血液檢查明確，治療包括藥物如塞來昔布、美洛昔康等，嚴重時可能需手術。 3. 肌腱炎：常見于反復運動或外傷。休息、冷敷、佩戴護具，藥物可選擇依托考昔、洛索洛芬鈉等。 4. 神經受壓：肘管綜合征等可導致。需神經電生理檢查，治療包括營養神經藥物如甲鈷胺，必要時手術松解。 5. 創傷后恢復不良：之前肘部受傷未完全恢復。以康復訓練為主，輔助藥物如對乙酰氨基酚。 肘關節疼痛原因多樣，如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。