頑固性失眠多夢、食欲不振可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、環境變化、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠和食欲。可通過心理咨詢、放松訓練如深呼吸、冥想等方式緩解。 2.不良生活習慣：作息不規律、睡前使用電子設備、過度飲食或節食等。要保持規律作息，睡前避免接觸電子設備，合理飲食。 3.環境變化：溫度不適、噪音過大等。營造舒適的睡眠和就餐環境，如保持適宜的溫度和安靜的氛圍。 4.疾病影響：除了胃寒、神經衰弱，某些內分泌疾病、消化系統疾病也可能導致。需要針對具體疾病進行治療，如胃炎可使用奧美拉唑、蘭索拉唑等藥物。 5.藥物副作用：部分藥物可能產生這些不良反應。在醫生指導下調整用藥。 總之，對于頑固性失眠多夢、食欲不振，需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的心態和生活習慣。

你好，失眠考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，治療建議口服谷維素，健腦補腎丸。平時養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.

失眠的話建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.

您好，根據您描述的癥狀看是失眠，每天的睡眠時間不短但還是有犯困等癥狀，這個提示脾虛導致睡眠質量不高的可能。也可能是一種亞健康的狀態，主要表現為白天想睡覺，晚上睡不著，其次營養的不均衡或者有吃夜宵的習慣也會造成。建議：建議您不要的盲目的服藥，很容易產生依賴性的，給您一下建議1.煩躁不易入睡時，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大腦皮層。　　2.一匙萵筍漿液汁，融于一杯水服下。　　3.柏樹葉洗凈曬干，裝枕頭，氣味清香。能起到鎮靜，安眠的作用。　　4.鮮橘，梨，香蕉皮50-100克，裝入不封口的小袋，放枕邊。聞果皮果皮芳香易入睡。　　5.若半夜醒后不能再睡，吃3-5片餅干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。　　6.服枸杞子有晚安神，早振奮作用。　　7.睡前，喝碗鮮豆漿汁，可催眠。

您好，治療失眠還是應該從根本入手，找準病因才是最好的辦法。現在的人由于生活壓力大，工作緊張或是精神過度疲勞，都會引起失眠，要注意的是，很多的疾病也會導致失眠的，建議您還是先去詳細的檢查一下身體，排除疾病因素的話，還是很好改善的，如在睡前喝一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝，效果就不錯。