坐后起立腰直不起且發脹，跑跳無感覺，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部肌肉緊張、腰椎小關節紊亂、骨質疏松等原因所致。 1.腰肌勞損：長期久坐或彎腰勞動，導致腰部肌肉慢性損傷，出現疼痛和發脹。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉、布洛芬等藥物。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經，引起腰部不適。需要臥床休息，配合牽引治療，藥物可選擇甲鈷胺、塞來昔布等。 3.腰部肌肉緊張：姿勢不良或精神緊張可致。通過伸展運動和放松訓練緩解，必要時使用乙哌立松等藥物。 4.腰椎小關節紊亂：腰部活動不當引起。可通過手法復位，輔以物理治療。 5.骨質疏松：多見于老年人，骨量減少。補充鈣劑和維生素 D，適當運動。 出現這種情況應引起重視，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。平時要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累。

三分之二的腰部問題都是骨盆引起的，治腰的同時還要矯正骨盆。。一般的藥物針灸按摩只能暫時緩解。脊椎矯正不僅療效快而且能從根本上解決問題.脊椎矯正是目前國內對于頸椎，胸椎，腰椎治療很有權威的手法治療，不僅專業而且療效好，