四肢麻木、頭痛可能由多種原因引起，如頸椎病變、腦血管疾病、糖尿病周圍神經病變、貧血、神經官能癥等。 1.頸椎病變：長期低頭、坐姿不當等可能導致頸椎間盤突出或頸椎骨質增生，壓迫神經和血管，引起四肢麻木和頭痛。治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B1 等營養神經藥物），嚴重時可能需要手術。 2.腦血管疾病：如腦梗死、腦出血等，會影響腦部血液循環和神經功能，導致頭痛和四肢麻木。治療需根據具體病情，可能包括溶栓、止血、改善腦循環等，藥物有阿司匹林、他汀類藥物等。 3.糖尿病周圍神經病變：糖尿病患者血糖控制不佳時，容易損傷周圍神經，出現四肢麻木和頭痛。治療重點是控制血糖，同時使用依帕司他等改善神經代謝的藥物。 4.貧血：貧血會導致身體各組織器官缺氧，引起頭暈、頭痛和四肢麻木。需明確貧血類型，如缺鐵性貧血補充鐵劑，巨幼細胞貧血補充葉酸和維生素 B12 。 5.神經官能癥：長期精神緊張、焦慮等可能引發神經官能癥，導致軀體癥狀，包括四肢麻木和頭痛。治療以心理調節為主，必要時使用抗焦慮、抗抑郁藥物，如舍曲林等。 出現四肢麻木、頭痛應引起重視，及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。

應該是頸椎病導致的可能大，建議你照片檢查頸椎。與長時間低頭工作有關系的啊。而且與歲數大骨質疏松退變有關系的啊。只有對癥治療。建議牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個癥狀的啊。注意調節枕頭高度的啊。枕頭的高度以壓下去一個拳頭高度合適。