腰疼且直不起腰呈陣發性，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腎結石、強直性脊柱炎等引起。 1.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。輕者可臥床休息、牽引治療，疼痛明顯時可服用塞來昔布、美洛昔康等。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫脊髓或神經根。早期可保守治療，如服用甲鈷胺營養神經，嚴重時需手術。 4.腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管引起疼痛。較小結石可通過多喝水、多運動排出，較大結石可能需體外碎石或手術。 5.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱關節。需藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，配合功能鍛煉。 腰疼直不起腰的原因多樣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，進行針對性治療。

你好、腰痛是以腰部一側或兩側疼痛為主要癥狀的一種病證。西醫的腎臟疾病、風濕病、腰肌勞損、患腰痛的幾率就要高。建議您先去醫院確診一下原因，再對癥治療也不遲。晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同時扭動腰部，有舒筋活血，促進局部血液循環，改善腰痛的作用。

我還是建議你注意查下看看建議你注意查下彩超看看吧，還有就是坐下片子看看吧