身高 1.65m 體重 46kg 多年消瘦如何改善
我身高1.65m,但是比較消瘦,大概46kg,睡眠,大小便很正常.食欲還可以,而且吃多少都不長肉.眼睛深凹進眼窩,可能是太瘦了.之前體重55kg左右,2002年上高中時候瘦下來,一直怎么吃都不長肉.
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回答5
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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消瘦且難以增重可能由多種因素導致,如消化吸收不良、代謝異常、內分泌失調、運動量過大、精神壓力等。 1. 消化吸收不良:胃腸道功能弱,食物中的營養不能充分吸收。例如患有慢性腸胃炎,會影響消化功能。可通過調整飲食結構,多吃易消化食物,必要時就醫治療。 2. 代謝異常:基礎代謝率過高,身體消耗能量過多。比如甲狀腺功能亢進,會使代謝加快。需要進行甲狀腺功能檢查,確診后對癥治療。 3. 內分泌失調:激素分泌失衡,如糖尿病導致糖代謝紊亂,身體消瘦。要監測血糖,控制血糖水平。 4. 運動量過大:消耗的能量超過攝入,導致體重不增。應合理安排運動強度和時間。 5. 精神壓力:長期精神緊張、焦慮,影響食欲和消化。需調整心態,保持良好心情。 消瘦的原因較為復雜,建議先進行全面的身體檢查,明確原因后采取針對性的措施。同時,保持規律的生活作息和良好的飲食習慣也很重要。
2025-01-05 23:31
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回答4
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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身體的胖瘦是有個體差異的,不需要太關注,只要身體健康,沒有不適癥狀就好。
2015-11-23 04:39
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回答3
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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您好!膽結石如果感到很痛的情況下,食欲就可能不振,你那么是可以引起身體的消瘦.如果排除是膽結石的原因,那么可能和你自身的體質有關,說明您本身的消化吸收功能不強.建議您平時加強鍛煉,多參加體育運動,增強體質.另外,平時飲食要均衡,不要挑食,多吃蔬菜水果,補充營養,食用容易消化的食物.祝您健康!
2015-11-23 02:17
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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你好,偏瘦的人吃不胖并不是吃得少或吃的不好,主要是胃腸功能較弱,消化吸收不好,致使身體長期處于亞健康狀態,實際上是一種病態的消瘦。建議找中醫調理.
2015-11-23 02:10
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好,從你的癥狀情況來看,主要原因是由于你的腸胃吸收功能過弱,以及腎臟的功能性也會影響到身體營養的吸收.建議平時的飲食要多注意選擇一些助吸收的食物,營養要均衡,選擇一些滋補藥膳來調理機體的吸收.還有作息正常,相信經過一段時間的調理你的情況會得到較大的改善的.
2015-11-22 23:26
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