天生皮膚黃且因常曬太陽而加重的情況，可通過調整生活習慣、做好防曬、使用護膚品、飲食調理及必要時的醫療手段來改善，如光子嫩膚、注射美白針等。 1.調整生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，有助于新陳代謝，改善皮膚狀態。 2.做好防曬：出門使用防曬霜、遮陽傘、遮陽帽等，減少紫外線對皮膚的傷害。 3.使用護膚品：選擇具有美白、抗氧化功效的護膚品，如含維生素 C、煙酰胺、熊果苷等成分的產品。 4.飲食調理：多吃富含維生素 C、E 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等，有助于抗氧化。 5.醫療手段：光子嫩膚可促進膠原蛋白增生，改善膚色；注射美白針能抑制黑色素生成，但需在正規醫療機構進行，并遵醫囑。 改善皮膚黃黑的狀況需要長期堅持，綜合運用多種方法，并注意選擇正規的產品和醫療服務。

皮膚黃有可能是身體的原因,你有腸胃或者肝臟方面的毛病,或者內分泌紊亂也可能使皮膚發黃,最要緊就是調理好身體,多吃健康有營養的食物,不要吃胡蘿卜或者香菜芹菜這種感光蔬菜,多吃杏仁,珍珠粉,魚喝牛奶豆漿,還要注意防曬,光抹防曬霜是不夠的,最好穿著上多穿長袖衣服,出門打傘這樣,真的會白的.

臉色不好的話要注意調整作息和防曬，另外可以考慮做一下黑臉娃娃等光電美容項目，可以比較有效的改善