日常生活中如何預防膽結石？
2025-01-05 09:55
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前些時候有個同學打電話過來跟我說，他最近去醫院體檢的是發現自己患有膽結石的疾病，那么這讓我感到非常的驚訝，那么平時生活中我們要怎么來預防膽結石的這類疾病呢？
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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預防膽結石，需從飲食、運動、生活習慣、定期體檢、控制體重等方面著手。 1. 飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等。多吃富含維生素、膳食纖維的食物，如新鮮蔬菜、水果。 2. 運動：保持適量運動，如散步、慢跑、游泳等，促進膽汁排泄，防止膽汁淤積。 3. 生活習慣：規律作息，避免熬夜，保持良好的心態，減少精神壓力。 4. 定期體檢：每年進行一次腹部超聲檢查，及早發現膽結石或膽囊異常。 5. 控制體重：避免過度肥胖，肥胖者應通過合理飲食和運動控制體重。 總之，預防膽結石需要綜合多方面的措施，長期堅持健康的生活方式，才能有效降低膽結石的發生風險。
2025-01-05 13:21
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好，多喝水，不憋尿，少喝啤酒。不要憋尿，多喝多尿有助于細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。
2015-11-23 07:52
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