長期便秘可能由飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、藥物副作用等引起。需要從多方面進行調理和治療。 1. 飲食結構不合理：攝入的膳食纖維不足，水分攝入少，容易導致糞便干結。應增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，保證充足的水分。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢。建議每天進行適量的有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調，腸道動力異常。可補充益生菌，調節腸道菌群平衡。 4. 精神心理因素：工作壓力大、焦慮等不良情緒會影響腸道功能。要學會放松，減輕精神壓力。 5. 藥物副作用：某些藥物可能會導致便秘。必要時在醫生指導下調整用藥。 總之，長期便秘需要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態。如果便秘癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好：便秘,中醫辨證治療效果較為理想,便秘的原因是多主面的,其中主要有外感寒熱之邪,內傷飲食情志,病后體虛,陰陽氣血不足等.本病病在大腸,但與脾胃肺肝腎密切相關,脾虛傳送無力,致大腸傳導功能失常,可成便秘;胃熱熾盛,下傳大腸,燔灼津液,燥屎內結可成便秘;肺熱下移大腸,則大腸傳導功能失常,也可成便秘,若肝氣郁滯,腑氣不能暢通,腎陰不足,則腸道失潤,腎陽不足,則大腸失于溫煦而傳送無力也可便秘.其病因病機歸納起來大致可分為好下幾個方面：1>腸胃積熱,2>氣機郁滯,3>陰寒積滯,4>氣虛陽衰,5>陰虧血少等,平時注意飲食，少吃辛辣，煎炒的東西但中醫進究辨證施治,你最好到當地中醫院結合臨床,四診合參,才好對癥下藥,祝你早日康復!

你好：應到醫院肛腸科查一下,是否有肛門狹窄、直腸粘膜脫垂，解除此病也是徹底治愈的好辦法。

你好!便秘有很多原因,比如：胃腸炎,胃腸動力減弱,直腸狹窄,直腸前后突等等.要查明原因對癥治療,疾病才會好.瀉便藥不要久服,久服會使腸黑病變,屬癌變病變.和我聯系一下,幫你分析.有問題可繼續向我咨詢.于彥芳主任

可不能吃水果呀.越吃越便不出,你不信你吃試一試.這是我的經驗.你還是吃麻仁潤腸丸和賓榔四消丸.合起來吃.一定會好的.