經常眼睛發黑、頭暈、身體顫抖且睡眠差，可能是貧血、低血壓、低血糖、頸椎病、神經衰弱等原因引起，也可能是其他嚴重疾病的表現。 1.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣運輸減少，引起上述癥狀。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸來改善。 2.低血壓：血壓過低影響腦部供血。平時要多喝水，增加鹽分攝入，適當運動。 3.低血糖：血糖水平過低。及時補充糖分，規律飲食，避免空腹。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫血管神經。注意頸部姿勢，可進行按摩、熱敷等理療。 5.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大所致。要調整心態，保證充足休息，必要時使用安神補腦液等藥物。 出現這些癥狀應引起重視，若持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好，腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足面引起腦功能的障礙。一般主要是改善腦血液循環，可以在醫生的指導下使用擴血管藥物和銀杏葉制劑等。平時多吃新鮮蔬菜（如洋蔥、西紅柿等）、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發生。適當的戶外活動：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每周至少5天。保持良好的心態和健康用腦。