身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、內(nèi)分泌等。對于身高增長緩慢的情況，改善睡眠和增加運動可能有一定幫助，但不能保證完全補救，還需綜合考慮其他因素。 1. 遺傳因素：身高很大程度上由遺傳決定，父母身高較高通常子女有更大的身高潛力。但遺傳并非唯一決定因素。 2. 營養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長的基礎(chǔ)。若營養(yǎng)不良，會影響身高發(fā)育。 3. 睡眠質(zhì)量：生長激素在睡眠時分泌旺盛，良好充足的睡眠有助于身高增長。 4. 運動鍛煉：適當?shù)倪\動能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球等。 5. 內(nèi)分泌平衡：甲狀腺激素、性激素等內(nèi)分泌激素異常也會影響身高。 6. 疾病影響：某些疾病如生長激素缺乏癥、性早熟等會阻礙身高增長。 綜上所述，改善睡眠和增加運動對身高增長可能有益，但要綜合評估其他因素。若對身高增長仍有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，進行全面檢查和評估，以制定合適的干預(yù)方案。

你好，你的父母是身高還是可以的建議你可以拍個骨齡的片子看一下骨骺的情況的，有無長高的可能的