推髕抗阻痛是一種常見的膝關節問題，可能由多種原因引起，如髕骨軟化、髕腱炎、膝關節滑膜炎、半月板損傷、過度運動等。 1.髕骨軟化：髕骨軟骨磨損，多因長期摩擦、創傷等導致，可出現疼痛、腫脹。治療包括休息、物理治療、口服氨基葡萄糖等。 2.髕腱炎：髕腱反復牽拉損傷，引發炎癥。治療有休息、冰敷、非甾體抗炎藥如布洛芬等。 3.膝關節滑膜炎：滑膜受刺激產生炎癥，導致積液和疼痛。治療包括休息、抽取積液、藥物治療。 4.半月板損傷：半月板撕裂或磨損，引起疼痛和活動受限。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。 5.過度運動：運動強度過大，超出關節承受能力。應減少運動，進行康復訓練。 出現推髕抗阻痛應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，有助于緩解癥狀和促進恢復。

健康指導：這種情況建議可以嘗試針灸治療，針灸對于改善疼痛有著比較好的效果，同時注意休息不要劇烈運動，飲食上多吃一些一些熱量不是特別高食物，注意飲食清淡是非常好的，建議同時配合西醫治療也是可以的

推髕抗阻痛是髕股關節軟骨損傷的臨床體征之一。一般采取保守治療：1.股四頭肌練習（防治髕骨軟骨病）；2.髕股關節粘膏支持帶或護具（緩解疼痛）；3.按摩、理療、中藥治療；4.關節腔內注射藥物（短期效果較好）。對保守治療無效采用手術治療。