常看黃色電影并射精可能會(huì)引發(fā)多種問(wèn)題，如心理依賴、性功能障礙、生殖系統(tǒng)炎癥、神經(jīng)衰弱、社交障礙等。 1.心理依賴：頻繁接觸此類內(nèi)容，容易形成心理上的依賴，影響正常的心理狀態(tài)和價(jià)值觀。 2.性功能障礙：可能導(dǎo)致勃起功能障礙、早泄等問(wèn)題，影響性生活質(zhì)量。 3.生殖系統(tǒng)炎癥：頻繁射精可能引發(fā)前列腺炎、精囊炎等炎癥。 4.神經(jīng)衰弱：會(huì)造成注意力不集中、記憶力減退、睡眠障礙等。 5.社交障礙：過(guò)度沉迷于此，減少社交活動(dòng)，導(dǎo)致人際交往能力下降。 總之，這種不良習(xí)慣對(duì)身心健康有諸多潛在危害。戒掉后，應(yīng)保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。多參加社交活動(dòng)，豐富生活。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。如果出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診。

零食任何時(shí)候吃是一樣的，因?yàn)槠涓缓芰俊⒖诟泻猛鶎?dǎo)致發(fā)胖，這一點(diǎn)沒(méi)有辦法解決。時(shí)間是不用理會(huì)的，建議您吃零食后多喝水，不要抽煙、喝酒，多活動(dòng)，多吃些新鮮蔬菜水果，用以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止能量囤積發(fā)胖。

建議：1，你可以合理安排一日三餐的飲食，早晨最好吃些燕麥片等粗纖維食物，如果喜歡吃肉的話可以安排在中午，晚上吃些清淡的，其他時(shí)間如果餓的話最好多吃些水果2》多運(yùn)動(dòng)，飯后最好站立半個(gè)小時(shí)，一個(gè)小時(shí)以后可以出去跳繩，慢走等3，還可以通過(guò)拔火罐瘦你想瘦的地方（我就試過(guò)，效果還不錯(cuò)）

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康

利用避孕套避孕是很正常的一種行為，沒(méi)有什么危害，只是注意不孕套的質(zhì)量，