左膝關節內側副韌帶多次損傷后，關節疼痛，能否繼續打籃球取決于損傷恢復情況。保養需從多方面入手，包括休息、康復訓練、注意保暖、控制體重、合理飲食等。 1. 休息：避免劇烈運動和過度勞累，給韌帶足夠的恢復時間。 2. 康復訓練：進行針對性的康復訓練，如肌肉力量訓練、關節活動度訓練等，增強關節穩定性。 3. 注意保暖：寒冷會影響血液循環，加重疼痛，注意關節保暖。 4. 控制體重：減輕膝關節負擔，避免對韌帶造成過大壓力。 5. 合理飲食：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養物質的食物，有助于韌帶修復。 6. 藥物治療：疼痛明顯時，可在醫生指導下使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。 總之，左膝關節內側副韌帶多次損傷后，需要謹慎對待運動，注重保養。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療和康復。