睡覺時常說夢話、大喊大叫甚至拳打腳踢，可能由多種因素導致，如精神壓力、睡眠環境不佳、神經系統問題、睡眠障礙、某些疾病等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮或高壓狀態，會影響睡眠質量。建議通過適當運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解壓力。 2. 睡眠環境：噪音、過亮的光線、不適的溫度或床鋪等，都可能影響睡眠。應營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 3. 神經系統問題：神經系統的異常，如神經衰弱等，可能引起睡眠異常。可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調節神經的藥物。 4. 睡眠障礙：如快速眼動睡眠行為障礙，需要就醫進行專業評估和治療。 5. 某些疾病：如帕金森病、癲癇等，也可能導致這種情況。針對具體疾病進行相應治療，如帕金森病可能使用左旋多巴等藥物。 總之，出現這種睡眠異常應引起重視，及時調整生活方式，必要時就醫，明確原因后進行針對性治療。同時，要保持良好的心態和作息規律。

你好，說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱后情況便會好轉。

夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等，應作適當的體力活動（如散步），做體操等適當放松，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。