首次性行為時間較短是較為常見的現象，可能受心理、經驗、生理等多方面因素影響，如緊張情緒、性刺激敏感度、龜頭敏感度、身體疲勞、性技巧缺乏等。 1. 心理因素：首次性行為時的緊張、興奮等情緒可能導致射精過快。這是因為緊張會使神經系統高度興奮，從而影響控制射精的能力。 2. 性經驗缺乏：初次進行性行為，對性刺激的耐受度較低，缺乏控制射精的技巧和經驗。 3. 龜頭敏感度：個體差異導致龜頭敏感度不同，有些人較為敏感，容易在較短時間內達到射精閾值。 4. 身體疲勞：如果在性行為前身體處于疲勞狀態，可能影響性能力和持久度。 5. 性技巧：不了解合適的性技巧，如節奏控制、體位選擇等，也可能導致射精較快。 首次性行為時間短不必過于焦慮和擔憂，隨著性經驗的增加、心理的調適以及對性技巧的掌握，情況通常會逐漸改善。如果長期存在射精過快的問題，影響到性生活質量，建議及時就醫咨詢。

推薦食療1.韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱“起陽草”，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳。2.鮭魚：含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。3.生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。4.人參：這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升睪固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。5.巧克力：巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高啰！

你好,你的情況考慮是早泄這是早泄，是指陰莖插入陰道后在女性尚未達到性高潮,而男性的性交時間短于2分鐘,提早射精而出現的性交不和諧障礙.一般男性30%均有此情況,問題雖小,但卻使性生活質量不高也可能引起陽痿等其他性功能障礙后果嚴重,應引起重視和及早治療.治療主要使用一些抗抑郁及鎮靜劑對器質性病變者使用一些抗生素以治療原發病等也使用一些麻醉劑或類似藥物降低龜頭的敏感性,必要時看看中醫醫生是不是腎虛引起的.需要適當控制性生活次數,可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善,嚴重時看醫生檢查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.祝身

你好,上述情況可以服用金匱腎氣丸和男寶膠囊調理

你好，你的這個情況可以吃點六味地黃丸進行調理下。