暈車嚴(yán)重且嘔吐不止，可能與個(gè)人體質(zhì)、耳部平衡功能、車內(nèi)環(huán)境、心理因素、既往胃部疾病等有關(guān)。 1.個(gè)人體質(zhì)：有些人天生平衡感較差，容易暈車。可通過加強(qiáng)鍛煉，如蕩秋千、走平衡木等改善。 2.耳部平衡功能：內(nèi)耳前庭器官過于敏感，對(duì)運(yùn)動(dòng)感知異常。乘車前可提前服用抗組胺藥如苯海拉明。 3.車內(nèi)環(huán)境：空氣不流通、異味重易誘發(fā)暈車。乘車時(shí)保持通風(fēng)，避免車內(nèi)有濃烈氣味。 4.心理因素：緊張、焦慮會(huì)加重暈車癥狀。乘車前放松心情，聽舒緩音樂。 5.既往胃部疾病：本身胃不好，暈車時(shí)更易嘔吐。積極治療胃病，如服用奧美拉唑。 6.乘車習(xí)慣：乘車時(shí)不要看手機(jī)或書籍，盡量閉目養(yǎng)神，固定頭部。 暈車嚴(yán)重影響出行體驗(yàn)，但通過上述方法，可在一定程度上減輕癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。

暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分晃動(dòng)，上車后雙目注視遠(yuǎn)處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時(shí)注意抓緊拊手，減緩慣性對(duì)內(nèi)臟的沖擊，密封較嚴(yán)的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風(fēng)，這樣有助于預(yù)防暈車現(xiàn)象發(fā)生，如稍感不適，應(yīng)立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺--往往是最好最省錢有效的防暈車方法。

我暈車特別的厲害,做火車都暈.每次都吐的止不住,以前不做了休息休息就好了.我胃也不太好嘛,現(xiàn)在吐起來嚴(yán)重了得上醫(yī)院打吊瓶才能好.我最喜歡旅游了,可是沒法做車.太難過了