全身抽筋的原因較多，如缺鈣、癲癇、腦部疾病、神經受壓、代謝紊亂等。吃羊肉后抽筋不一定與之有關。應注意補充營養、避免勞累、注意保暖、規律作息、定期體檢。 1. 缺鈣：鈣離子在肌肉收縮中起重要作用，缺鈣易導致抽筋。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等。 2. 癲癇：大腦神經元異常放電可引起癲癇發作，表現為抽筋。需進行腦電圖等檢查，確診后遵醫囑使用抗癲癇藥物，如卡馬西平、丙戊酸鈉、苯妥英鈉等。 3. 腦部疾病：腦部腫瘤、腦血管病等可能影響神經功能，導致抽筋。需進行頭顱 CT 或磁共振成像（MRI）等檢查，根據病情治療，可能包括手術、藥物等。 4. 神經受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經，可能引起下肢抽筋。治療方法有物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等），嚴重時需手術。 5. 代謝紊亂：如低血糖、低鎂血癥等，會影響肌肉功能。要調整飲食，治療原發病，必要時補充相應物質。 總之，全身抽筋可能由多種原因引起，若頻繁發作或癥狀嚴重，應及時到正規醫院神經內科就診，查明原因，進行針對性治療。

抽搐跟飲食沒有直接關系，它的發作病因較多，主要是有發熱、癲癇等，這要結合發作的情況進行分析才能明確。