自行取環外環去掉后，除了消毒，還需注意休息、觀察癥狀、保持衛生、避免劇烈運動、調整飲食等。 1. 注意休息：取環后身體需要恢復，應保證充足的睡眠，避免過度勞累。 2. 觀察癥狀：密切留意有無出血、腹痛、發熱等異常情況，如有異常及時就醫。 3. 保持衛生：每天用溫水清洗外陰，勤換內褲，避免感染。 4. 避免劇烈運動：防止引起環位改變或加重出血等。 5. 調整飲食：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果，促進身體恢復。 總之，取環后要多方面注意，以促進身體盡快恢復正常。如果出現不適，一定要及時就醫。

"這個情況建議你辛辣食物可擴張血管，使血管的滲透性增加，從而使本來就有炎癥的前列腺充血水腫，壓迫或刺激尿道而導致排尿不暢和尿頻尿急等癥狀發生，并出現局部脹痛。有些患者認為啤酒酒精含量低問題不大，殊不知積蓄到一定的量，其結果是一樣的。"

"這個情況建議你辛辣食物可擴張血管，使血管的滲透性增加，根據你描述情況分析，一般還是及時的保養休息，阿莫西林分散片試試，頭孢膠囊，祝你健康