額頭上突然出現很多黑頭，可能是由于油脂分泌過多、清潔不當、內分泌失調、飲食因素、作息不規律等原因造成的。 1. 油脂分泌過多：額頭皮脂腺較為發達，若油脂分泌旺盛，易堵塞毛孔形成黑頭。 2. 清潔不當：面部清潔不徹底，污垢和皮脂殘留，會導致毛孔堵塞。 3. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素增多，會刺激皮脂分泌，增加黑頭出現的可能。 4. 飲食因素：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，可能影響皮膚狀態。 5. 作息不規律：長期熬夜、睡眠不足，影響身體代謝，使皮膚容易出現問題。 總之，額頭上出現黑頭需要綜合調理。保持良好的生活習慣，注意面部清潔，飲食均衡，作息規律。如果黑頭問題嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

建議外用硫磺香皂洗臉每日兩次；外用蜂蜜、蛋清、糯米粉調和做面膜每周三次效果較好。