邊走邊吃包子后出現想吐、食物未消化的感覺，可能是進食過快、食物不潔、消化不良、胃部疾病、食管問題等原因導致。 1.進食過快：邊走邊吃且吃得急，會使吞咽動作不充分，空氣隨食物進入胃腸道，引起胃脹、惡心等癥狀。 2.食物不潔：包子制作或存儲過程中受到污染，滋生細菌、病毒等病原體，導致胃腸道感染，引發嘔吐。 3.消化不良：胃腸道消化功能較弱，包子中的成分不易消化，造成食物在胃內堆積，產生不適感。 4.胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，本身胃黏膜存在損傷，進食后容易出現惡心、嘔吐等癥狀。 5.食管問題：食管蠕動功能異常或存在食管狹窄，食物通過不暢，也會有食物停滯感和想吐的感覺。 如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如胃鏡、血常規等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。可使用的藥物有奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、健胃消食片等，但需遵醫囑用藥。

本來吃的快就沒有咀嚼，再加上吃的多，不容易消化，關鍵還是那一段百米速跑吧，我上火車前都不敢吃東西，吃完了，必定暈車加吐，多喝點熱水，做點腹部的按摩，有助胃腸蠕動，助消化。如果是天氣冷灌氣了，拿個熱水袋放在肚子上，或是找個暖點的地方，喝點熱水。如果之后還有腹瀉或是惡心，那估計很有可能是急性腸胃炎，就要去醫院看看了。